تحديد أعراض الحمل الشائعة وأسبابها
 |
| ماهي اعراض الحمل |
يعتبر الحمل من أصعب الأوقات في حياة المرأة ، لأنك ستعانين أثناء الحمل من جميع أنواع المضايقات والمشاكل ، والتي يتحسن بعضها بسرعة والبعض الآخر يستغرق وقتاً أطول للشفاء. انضمي إلينا في هذا المقال من للتعرف على أعراض الحمل الشائعة وأسبابها.
تحدث بعض أعراض الحمل الشائعة أثناء فترة الحمل في الأسابيع القليلة الأولى ، بينما يُرى البعض الآخر حول الولادة. قد تختفي المشكلات الأخرى بسرعة بعد تكرارها وتتكرر بعد فترة.
حمل كل امرأة فريد من نوعه ، لذلك قد لا تواجه جميع التغييرات المذكورة في هذه المقالة ، لكن المشكلة هي أنه إذا لاحظت تغييراً غير سار ، فمن الأفضل مناقشته مع طبيب الحمل.
فيما يلي سوف نستعرض بعض المشاكل الشائعة أثناء الحمل والتي لا تخلو من الجدارة.
أهم أعراض الحمل الشائعة وأسبابها
1) تغيرات في الثدي أثناء الحمل
تلاحظ معظم النساء الحوامل تغيرات في ثديهن ، يزداد حجم الثدي أثناء الحمل لأن الغدد الثديية تصبح أكبر ويزداد النسيج الدهني للثدي أيضاً ، مما يؤدي بدوره إلى تيبس وألم في الثدي في الشهرين الأول والأخير من الحمل .
تظهر الأوردة الزرقاء أيضاً على الثديين بسبب زيادة تدفق الدم إليها. تصبح الحلمات أيضًا أغمق ، وفي بعض الأحيان قد يخرج سائل سميك يسمى اللبأ . لاحظ أن كل هذه التغيرات طبيعية.
توصيات أساسية
1. استخدمي حمالة صدر مناسبة لتوفير الدعم الكافي لثدييك.
2. استخدمي حمالات الصدر المصنوعة من الكتان أو الألياف الطبيعية.
3. كلما زاد حجم الثدي ، يجب أن يزداد حجم حمالة الصدر.
4. يجب أن تناسب حمالة الصدر ثدييك ويجب ألا تسبب انسداد الحلمتين. يمكنك استخدام حمالات الأمومة التي توفر مزيدًا من الدعم للثدي كما أنها مناسبة أيضًا للرضاعة الطبيعية بعد الولادة.
5. حاولي ارتداء حمالة الصدر في الليل فقط.
6. ضعي قطعة قماش أو شاش من الكتان داخل كل من حمالات الصدر لامتصاص أي سائل متسرب. لهذا الغرض ، يمكنك أيضاً استخدام ضمادات الرضاعة الطبيعية ( وسائد الثدي) المتوفرة في الصيدليات أو متاجر الأمهات أو الأطفال ، بشرط أن تناسب حمالة صدرك). استخدمي هذه الضمادات فقط عند الحاجة حتى لا تتلف بشرتك.
7. اغسلي ثدييك بالماء الدافئ والقليل من الصابون لمنع الجفاف.
2) التعب أثناء الحمل
إذا كنت تشعرين بالتعب ، فقد يكون أحد الأسباب هو نمو الجنين الذي يحتاج إلى مزيد من الطاقة. في بعض الأحيان يكون التعب علامة على فقر الدم ، وهو أمر شائع عند النساء الحوامل.
توصيات أساسية
1. احصلي على قسط وافر من الراحة. لهذا الغرض ، اذهبي إلى الفراش مبكراً وأخذ قيلولة أثناء النهار.
2. إذا أمكن ، ضعي خطة حياة طبيعية.
3. المشي وتوازن بين النشاط والراحة.
4. لا تنسي أن التمارين اليومية المعتدلة تزيد من مستويات الطاقة لديك.
5. اطلبي من طبيبك التحقق من فقر الدم في فحوصات الدم التي تم إجراؤها.
3) الغثيان والقيء أثناء الحمل
الغثيان والقيء أثناء الحمل أمر شائع جداً وطبيعي بالطبع. والسبب في ذلك هو التغيرات الهرمونية أثناء الحمل. يحدث الغثيان والقيء عادةً في وقت مبكر من الحمل ، عندما يتكيف الجنين مع مستويات الهرمون المرتفعة. الخبر السار هو أن الغثيان يزول في الشهر الرابع من الحمل. ومع ذلك ، فإنه في بعض النساء يستمر حتى نهاية الحمل.
يمكن أن يحدث الغثيان في أي وقت من اليوم ولكنه قد يتفاقم في الصباح. والسبب في ذلك هو معدة فارغة أو عدم تناول ما يكفي من الطعام في الصباح. لهذا السبب تسمى هذه الحالة "غثيان الصباح".
يمكنك تصفح هذا المقال عن نصائح عملية للسيطرة على الغثيان أثناء الحمل وتقليله
توصيات أساسية
1. إذا كنت تعاني من غثيان الصباح ، فتناولي الأطعمة الجافة مثل حبوب الإفطار أو الخبز المحمص أو البسكويت قبل النهوض من السرير.
2. حاول أيضاص تناول وجبات خفيفة غنية بالبروتين قبل العودة إلى الفراش. لأن هضم البروتين يستغرق وقتاً أطول.
3. إذا كنت جائعة جداً ولكنك تشعرين أيضاً بالغثيان ، فتناولي الموز والأرز والشاي جنباً إلى جنب مع الأطعمة اللينة.
4. ينصح بعض النساء الحوامل بالراحة لتخفيف الغثيان.
5. الزنجبيل قد يعالج الغثيان.
6. حاولي المحافظة على وجباتك الخفيفة وقللي الفترات الفاصلة بينها بدلاً من ذلك. (كل 2 إلى 3 ساعات)
7. يفضل تناول الطعام ببطء ومضغ الطعام جيدًا.
8. تناول السوائل في رشفات صغيرة على مدار اليوم وتجنب استهلاك كميات كبيرة من السوائل.
9. حاولي استخدام العصائر الباردة مثل عصير التفاح مع العنب.
10. تجنب الأطعمة الحارة أو المقلية أو الدهنية.
11. إذا كنت تزعجك الروائح القوية ، فتناولي الأطعمة المبردة (أو في درجة حرارة الغرفة) لتجنب الروائح القوية.
12. تحدثي إلى طبيبك حول الحصول على فيتامين ب 6. قد تساعد العلاجات الطبيعية الأخرى أيضاً في تخفيف الغثيان بعد الرجوع للطبيب.
13.اتصلي بطبيبك إذا كنت تعاني من غثيان شديد ومستمر. لأن هذا قد يكون بسبب فقدان الماء (الجفاف) ويتطلب علاجًا فوريًا.
4) كثرة التبول أثناء الحمل
يؤدي نمو الرحم والجنين إلى الضغط على المثانة ، مما يؤدي إلى كثرة التبول في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل . تتكرر هذه الحالة أيضًا في الثلث الثالث من الحمل قبل الولادة ، عندما يتم وضع رأس الطفل في الحوض.
توصيات أساسية
1. تجنب ارتداء الملابس الداخلية الضيقة والسراويل والجوارب الضيقة.
2. يمكن أن تشير الحكة والحرقان عند التبول إلى وجود عدوى في المسالك البولية . لذلك ، اتصلي بطبيبك على الفور حتى يمكن علاجك على الفور.
5) صداع الحمل
يحدث الصداع في أي وقت أثناء الحمل. يمكن أن يكون هذا بسبب الإجهاد أو الازدحام أو الإمساك أو في بعض الحالات تسمم الحمل ، والذي يتم اكتشافه بعد الأسبوع العشرين .
توصيات أساسية
1. ضعي كيساً من الثلج على جبهتك أو رقبتك.
2. استريحي في غرفة ذات إضاءة خافتة. أغمضي عينيك و حاولي إرخاء ظهرك ورقبتك وكتفيك.
3. قد يكون دواء الأسيتامينوفين الذي لا يستلزم وصفة طبية ، مثل تايلينول ، مفيداً.
4. يتطلب الصداع الشديد المستمر مع الغثيان أو الصداع الذي تسبب في ضعف البصر زيارة الطبيب.
6) نزيف أثناء الحمل وانتفاخ اللثة
قد لا تتوقعين أن يؤثر الحمل على فمك أيضاً. لكن يجب أن تعلمي أن الدورة الدموية ومستوى الهرمونات فيها يمكن أن يسبب ألماً وتورماً في اللثة. يمكن أن يسبب هذا نزيفاً من لثتك وحتى أنفك.
توصيات أساسية
1. راجعي طبيب الأسنان في وقت مبكر من الحمل للتحقق من صحة فمك وأسنانك.
2. إذا كنت تعانين من أي مشاكل أخرى أثناء الحمل ، يمكنك أيضاً زيارة طبيب الأسنان.
3 الاهتمام بنظافة الأسنان.
4. استخدمي الخيط بانتظام ونظفي فمك بغسول الفم.
7) الإمساك أثناء الحمل
هناك عدة أسباب للإمساك أثناء الحمل. قد تسبب الهرمونات والحديد والفيتامينات الإمساك. كما نعلم ، فإن الإمساك هو صعوبة في التغوط أو التغوط غير الكامل والمتكرر للبراز الصلب. ضغط الرحم على المستقيم هو سبب آخر للإمساك أثناء الحمل.
توصيات أساسية للتقليل من الإمساك أثناء الحمل
1. زيادة كمية الألياف المستهلكة ، الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الطازجة غنية بالألياف.
2. اشربي الكثير من الماء ، اشربي ما لا يقل عن 6 إلى 8 أكواب من الماء وكوب إلى كوبين من العصير يوميًا.
3. شرب السوائل الدافئة خاصة في الصباح.
4. التمرين يوميا.
5. تجنب الإجهاد عند التبرز.
6. تحدثي إلى طبيبك حول استخدام ملين أو ملين للبراز.
8) الدوخة أثناء الحمل (الشعور بالإغماء)
يمكن أن تحدث الدوخة في أي وقت من منتصف الحمل إلى نهايته. الأسباب هي:
يتسبب هرمون البروجسترون في انسداد الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تراكم الدم في الساقين.
خلال فترة الحمل ، يُعطى المزيد من الدم للرحم النامي. هذا يمكن أن يخفض ضغط الدم (خاصة عندما يتغير وضع الجسم) ويؤدي إلى الدوار. قد تصابين بالإغماء أيضاً إذا انخفض سكر الدم.
توصيات أساسية لتقليل الدوخة اثناء الحمل
1. إذا وقفتِ لفترة طويلة ، فحاولي التحرك و المشي . هذا يعني ألا تقفِ مكتوفة الأيدي طوال الوقت.
2. تجنبي الحركات المفاجئة ، افعلي هذا ببطء عند الاستيقاظ.
3. اتباع نظام غذائي منتظم الوجبات الصغيرة والمتعددة على مدار اليوم التي تمنع نقص السكر في الدم.
4. اشربي الكثير من الماء.
9) الأرق أثناء الحمل
في أواخر الحمل ، يصعب العثور على وضع النوم المناسب .
توصيات أساسية لتقليل الأرق
1. لا تتناولي الحبوب المنومة.
2. حاولي أن تشربي الحليب الدافئ قبل الذهاب إلى الفراش.
3. جربي الاستحمام بماء ساخن قبل الذهاب للنوم.
4. استخدمي المزيد من الوسائد عند النوم. استلقي على جانبك وضعي وسادات إضافية تحت رأسك وبطنك وظهرك وبين ركبتيك لمنع إجهاد العضلات والسماح لك بالحصول على قسط كافٍ من الراحة.
من المحتمل أن يجعلك الاستلقاء على جانبك الأيسر الشعور بتحسن لأنه يحسن الدورة الدموية في الجسم.
10) اضطراب حرقة المعدة أو البلع أثناء الحمل
تبدأ الحموضة المعوية في المعدة وتنتشر لأعلى وأسفل الحلق. أثناء الحمل ، تؤدي التغيرات الهرمونية إلى إبطاء عمل الجهاز الهضمي وإضعاف العضلة العاصرة للمعدة ، ومن ناحية أخرى ، يدفع الرحم الحمض إلى أعلى عن طريق الضغط على المعدة.
توصيات أساسية لتقليل هذه المشاكل
1. حاول أن تتناولي عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
2. الأكل ببطء.
3. اشربي السوائل الدافئة.
4. تجنبي الأطعمة الحارة أو المقلية أو المغذية جداً أو أي طعام آخر يمكن أن يتداخل مع عملية البلع.
11) بواسير الحمل
البواسير عبارة عن أوردة منتفخة تظهر على شكل كتل مؤلمة في فتحة الشرج ، ويزداد خطر الإصابة بالبواسير أثناء الحمل بسبب زيادة الدورة الدموية وضغط الجنين على المستقيم والمهبل.
توصيات أساسية
1. حاولي ألا تصابي بالإمساك. الإمساك بحد ذاته هو أحد أسباب ظهور البواسير الجديدة أو تفاقم البواسير السابقة.
2. تجنبي الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الوقت ؛ حاولي تغيير وضع جسمك بانتظام.
3. تجنبي الإجهاد عند التبرز.
4. ضعي القليل من الثلج أو كمادة باردة على البقعة أو ضعيها في حوض استحمام ساخن عدة مرات في اليوم.
5. تجنبي ارتداء الملابس الداخلية الضيقة أو السراويل أو الجوارب الضيقة.
6. تحدثي إلى طبيبك إذا لم تتعافى من الإجراءات المذكورة أعلاه.
7. لا تستلقي مباشرة بعد الأكل.
8. ارفعي رأسك أو ضعي وسادة تحت كتفيك لمنع حمض المعدة من العودة إلى الحلق.
9. تجنبي تناول الأطعمة الدسمة والسكرية في نفس الوقت.
10. تجنبي شرب الماء أو السوائل الأخرى أثناء الأكل.
11. يمكنك استخدام مضادات الحموضة.
12) توسع الأوردة أثناء الحمل
يؤثر الحمل على الدورة الدموية في الجسم ، مما قد يؤدي إلى تورم وتضخم أوردة الساق.
توصيات أساسية
على الرغم من أن دوالي الأوردة عادة ما تكون وراثية ، فإليك بعض النصائح للمساعدة في الوقاية منها:
1. تجنبي الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الوقت. حاولي أن تمشي في لفترة من الوقت ولا تبقى بدون حركة.
2. تجنبي البقاء في أي وضع من شأنه أن يقلل من الدورة الدموية. (مثل ثني الساقين أثناء الجلوس)
3. ارفعي ساقيك أثناء الجلوس.
4. ممارسة الرياضة بانتظام.
5. استخدام الجوارب المقواة. بالطبع ، يجب أن تكوني حريصة على أن الجوارب التي تستخدمها ليست ضيقة جدًا.
13) تقلصات في الساق أثناء الحمل
يمكن أن يسبب ضغط الرحم تقلصات أو آلاماً حادة في منطقة الساق.
توصيات أساسية
1. احصلي على الأطعمة والسوائل الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والبروكلي والجبن.
2. ارتداء أحذية مريحة غير بكعب عالٍ.
3. استخدام الجوارب (غير ضيقة).
4. إذا أمكن ، ارفعي ساقيك وتجنبي ثنيها لفترات طويلة من الزمن.
5. ممارسة الرياضة بانتظام.
6. قبل الذهاب إلى الفراش ، قومي بتمارين الإطالة بساقيك.
7. تجنبي الاستلقاء على ظهرك. لأنه في هذه الحالة يزداد وزن الجسم والضغط الناجم عن الرحم ، يمكن أن يبطئ الدورة الدموية في الساق ونتيجة لذلك تتشكل تقلصات فيها.
8. استرخي ببطء العضلات المتشنجة عن طريق ممارسة تمارين الإطالة. كل ما عليك فعله هو رفع أصابع قدميك بلطف (نحو الرأس).
9. قومي بتدليك المنطقة الضيقة أو وضع الماء الساخن عليها.
14) احتقان الأنف أثناء الحمل
قد تشعرين باحتقان الأنف أو نزلة برد أثناء الحمل. تجفف هرمونات الحمل أحياناً بطانة الأنف مما يؤدي إلى التهاب وتورم.
توصيات أساسية لتقليل احتقان الأنف
1. تقليل احتقان الخدين والعينين والأنف بقطعة قماش مبللة بالماء الدافئ.
2. تجنبي بخاخات الأنف ما لم يصفها طبيبك ، لأن البخاخات يمكن أن تزيد الأعراض سوءًا.
3. شرب الكثير من السوائل. اشربي ما لا يقل عن 6 إلى 8 أكواب من السوائل يومياً لتخفيف البلغم الناتج.
4. عند النوم ، ارفعي رأسك عن طريق وضع وسادة تحتها لمنع انسداد الحلق بالبلغم.
5. استخدمي جهاز ترطيب أو مولد بخار لإضافة الرطوبة إلى الهواء.
6. خذي حماماً ساخناً.
15) ضيق التنفس أثناء الحمل
يحدث ضيق التنفس أثناء الحمل بسبب الضغط التصاعدي على الرحم والتغيرات الفسيولوجية في الرئتين.
توصيات أساسية
1. خففي سرعتك أثناء المشي واسترحي لبضع دقائق.
2. ارفعي يديك فوق رأسك. يؤدي هذا إلى تحرك الصدر وزيادة دخول الهواء إلى الرئتين.
3. تجنبي الاستلقاء على ظهرك وحاولي إبقاء رأسك فوق الأرض عند النوم.
4. اتصلي بطبيبك إذا استمر ضيق التنفس أو الألم الشديد أثناء التنفس. قد تشير هذه الحالة إلى انسداد رئوي (جلطات دموية في الرئتين).
16) شد الجلد بسبب الحمل
علامات التمدد هي نوع من الأنسجة الندبية التي تتكون عندما لا تكفي مرونة الجلد الطبيعية للتمدد أثناء الحمل.
تظهر هذه الندبات عادة على البطن. يمكن رؤيتها أيضاً على الثديين والفخذين والأرداف. على الرغم من أن هذه الندبات لا تختفي تماماً ، إلا أنها تختفي إلى حد كبير بعد الولادة. تؤثر علامات التمدد على الأسطح تحت الجلد ولا يمكن تجنبها.
توصيات أساسية
1. تأكدي من أن نظامك الغذائي يحتوي على مصادر كافية من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجلد (خاصة فيتامينات C و E).
2. تنعيم بشرتك باستخدام غسول لتقليل الجفاف.
3.التمرن يومياً.
17) تورم القدم أثناء الحمل
يؤدي نمو الرحم والجنين إلى الضغط على الأوعية الدموية التي تستنزف الأطراف السفلية ، مما يتسبب في احتباس الماء. والنتيجة هي الضغط على الأطراف السفلية.
توصيات أساسية
1. تجنبي الوقوف لفترات طويلة من الزمن. حاولي ألا تبقى في مكان واحد وينصح الحركة.
2. شرب الكثير من السوائل. (على الأقل من 6 إلى 8 أكواب في اليوم)
3. تجنبي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح ( الصوديوم ).
4. ارفعي ساقيك أثناء الجلوس وتجنبي ثنيهما لفترات طويلة من الزمن.
5. ارتدي ملابس مريحة وفضفاضة. تقلل الملابس الضيقة الدورة الدموية وتزيد من احتباس السوائل.
6. لا ترتدي أحذية ضيقة. واختاري الأحذية ذات الكعب القصير والعريض.
7. تناولي نظاماً غذائياً عالي البروتين. يمكن أن يسبب نقص البروتين احتباس السوائل.
8. أخبري طبيبك إذا كان وجهك أو يديك متورمتين. يمكن أن تشير هذه الحالة إلى تسمم الحمل .
9. استلقي على جانبك أثناء النهار لزيادة تدفق الدم إلى الكلى.
18) إفرازات مهبلية أثناء الحمل
تكثر الإفرازات المهبلية الطبيعية وتزيد أثناء الحمل نتيجة زيادة الدورة الدموية. حيث تكون عادة الإفرازات المهبلية الطبيعية بيضاء اللون أو خفيفة وهي ليست مزعجة أو كريهة الرائحة. تتحول هذه الإفرازات المهبلية الطبيعية إلى اللون الأصفر بعد أن تجف ويمكن رؤيتها على الملابس الداخلية.
توصيات أساسية
1. استخدمي الملابس الداخلية المصنوعة من الكتان أو المصنوعة من الألياف الطبيعية.
2. تجنبي ارتداء السراويل الضيقة والجينز.
3. تجنبي الاستحمام. يمكن أن يؤدي الاستحمام في أواخر الحمل إلى دخول الهواء إلى مجرى الدم أو تمزق مثانة الأم.
4. اغسلي منطقة المهبل بالماء والصابون.
5. بعد شطف المهبل ، جففي المنطقة من الأمام إلى الخلف.
6. راجعي طبيبك إذا كنت تعاني من حرقان أو حكة أو التهاب وتورم أو رائحة كريهة أو إفرازات دموية أو إفرازات صفراء أو خضراء (هذه علامات على الإصابة).
19) آلام الظهر أثناء الحمل
تحدث آلام أسفل الظهر أثناء الحمل عادة بسبب شد عضلات الظهر والتغيرات الهرمونية والتغيرات في الوضع التشريحي للجسم.
توصيات أساسية
1. ارتدي أحذية ذات كعب قصير (لكن ليس مسطحاً تماماً).
2. تجنبي رفع الأشياء الثقيلة.
3. عند رفع الأشياء ، حاولي الجلوس والاستناد على ركبتيك بدلاً من الانحناء إلى الأمام.
4. تجنبي الوقوف لفترات طويلة من الوقت. إذا كان عليك الوقوف لفترات طويلة ، ضعي قدماً واحدة على صندوق أو كرسي.
5. استخدمي كرسياً ذا ظهر مريح أو ضع وسادة على ظهرك. يمكنك أيضاً وضع قدمك على كرسي وطاولة أو كرسي.
6. إذا كان السرير صلباً ، يمكنك استخدام المزيد من الحصائر أو النوابض.
7. استلقي على جانبك ووضع وسادة بين ساقيك.
8. ضعي زجاجة ماء ساخن أو وسادة تدفئة أسفل ظهرك. يمكنك أيضاً استخدام الدش وحوض الاستحمام والتدليك
9. تمرني حسب توجيهات الطبيب لتقوية عضلات ظهرك وتقليل الألم.
10. لديك وضع جيد للجسم. سيؤدي الوقوف بشكل مستقيم إلى تقليل التوتر في أسفل ظهرك.
إذا كان لديك أي ألم في أسفل الظهر وانتشر حول البطن ولم يزول بعد ساعة واحدة من تغيير وضع الجسم أو الراحة. ينصح بزيارة الطبيب لأن هذه الحالة يمكن أن تشير إلى ولادة مبكرة.
20) آلام في البطن وانزعاج
قد يكون الألم الحاد النابض على جانبي البطن ناتجاً عن تمدد أنسجة الرحم المحيطة بالجنين. قد تنتشر هذه الآلام أيضًا إلى الفخذين والساقين.
توصيات أساسية
1. غيّري وضع جسمك وأنشطتك لتشعري بالاسترخاء. تجنبي الحركات السريعة والمفاجئة.
2. إذا شعرت بألم مفاجئ في البطن ، انحني على المنطقة المؤلمة حتى تتمدد المنطقة وتسترخي الأنسجة.
3. ضعي زجاجة ماء ساخن أو كمادة تدفئة على خصرك. يمكنك أيضاً استخدام الدش أو حوض الاستحمام الساخن.
4. استخدمي التدليك.
5. تأكدي من حصولك على كمية كافية من السوائل.
6. تناول عقار اسيتامينوفين إذا لزم الأمر.
قومي بزيارة الطبيب فوراً إذا كان الألم شديداً ومستمراً أو إذا كانت لديك أعراض المخاض المبكر (أقل من 36 أسبوعاً ). تشمل أعراض المخاض تقلصات متكررة تشبه التقلصات.
21) انقباضات براكستون هيكس
تبدأ تقلصات عضلات الرحم في الثلث الثاني من الحمل. تسمى انقباضات الرحم غير المنتظمة والنادرة أثناء الحمل انقباضات براكستون هيكس. وتسمى هذه الحالة أيضًا "ألم المخاض الكاذب". هذه التقلصات طبيعية تمامًا.
توصيات أساسية
1. احتفظي بهدوئك.
2. قومي بتغيير وضع جسمك. هذا يحسن الانقباضات في بعض الأحيان.
3. اتصلي بطبيبك إذا لم تختف هذه الانقباضات.
هذه كانت معلومات حول أعراض الحمل الشائعة وأسبابها ، قمنا بذكرها بالتفصيل في هذا المقال.
إخلاء المسؤولية: المعلومات المذكورة في هذه المقالة الهدف منها أغراض تعليمية فقط ولا يجوز تفسيرها على أنها بديل لنصيحة أخصائي الرعاية الصحية أو مقدم الرعاية الصحية.
تعليقات
إرسال تعليق