القائمة الرئيسية

الصفحات

ما الذي يحدث في الأسبوع الثالث من الحمل

ما الذي يحدث في الأسبوع الثالث من الحمل


أعراض الأسبوع الثالث من الحمل
مراحل تكوين الجنين

 هذا الأسبوع ، يمكنك انتظار إعلان نتيجة اختيارك كممثلة أم. هذا الأسبوع ، سيتم تحديد ما إذا كان يمكن اعتبارك النجمة المستقبلية لهذه السلسلة أم لا. أنت متحمسة وفي نفس الوقت تشعرين بالقلق والقلق من أعماق قلبك.


 أخيرًا ، انتهى الأسبوع الصعب. بدلاً من الخوض في الأفكار السلبية حول هذا الموضوع ، دعنا نلقي نظرة على ما يحدث في الأسبوع الثالث معًا.


حالة الجنين في الأسبوع الثالث من الحمل

طفلك غير مرئي للعين المجردة. إنه صغير جدًا في هذه المرحلة بحيث يتعين عليك استخدام مجهر لرؤيته. لا يزال في مرحلة الكيسة الأريمية ، مثل كرة مستديرة 0.1 مم.


 في هذه المرحلة ، تبدأ المشيمة في إنتاج هرمون HCG (موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية) لتطوره ، والذي يمكن اكتشافه في البول أو الدم. 


هل تعلم ما هي وظيفة هذا الهرمون في جسمك؟ يعطي هذا الهرمون تعليمات جديدة للرحم.


 من الآن فصاعدًا ، لا يتم إطلاق أي بويضات من المبيض بأمر من هذا الهرمون ، ويزداد هرمون البروجسترون والإستروجين في الجسم حتى لا تنزف جدران جدار الرحم. 


يحدث هذا عندما يتشكل السائل الأمنيوسي (الكيس الأمنيوسي) تدريجيًا حول كتلة الخلية لحماية الكيس الأمنيوسي لطفلك بعد أشهر.


الطول: 0 سم

الوزن: 0 جرام


تتكاثر خلايا الكيسة الأريمية الآن بسرعة كبيرة ، وفي نفس الوقت يتم تحديد جنسها ولون العين ونوع الشعر.


حالة الأمومة في الأسبوع الثالث من الحمل

في الأسبوع الثالث من الحمل ، يتم إثبات كتلة الخلايا في رحمك ويتم التعرف عليك رسميًا كإمرأة حامل ، لكن من الطبيعي أنك لا تستطيعين التعرف على وجودها في جسمك. ومع ذلك ، لا تزال كتلة صغيرة بحجم 1 إلى 3 ملم.

 

ربما يكون التغيير الأول الذي تلاحظينه هو رؤية بقع دماء لا تدوم أكثر من يوم أو يومين وتكون أخف من الدورة الشهرية العادية. هذه المرحلة تسمى "اكتشاف الانغراس".  

____


 رعاية الحمل في الأسبوع الثالث من الحمل

خلال هذه الفترة عليك التأكد من صحة جسمك. حان الوقت الآن لاتباع هذه النصائح:


احرصي على مراجعة طبيبك في هذا الأسبوع ، على الرغم من أنك قد لا تزالين تجهلين أنك حامل. 


ومع ذلك ، لا تقلقي ، فالكثير من النساء الحوامل لا يلاحظن الحمل لفترة طويلة ، وعدم الذهاب للطبيب لا يعني أن هذا المخلوق الصغير قد تضرر.


سواء كنتِ حاملًا أم لا ، فإن تناول 400 ميكروغرام من الحديد يوميًا سيجعلكِ تشعرين بالراحة من كل النواحي.


 إذا لم تكن مرتاحةَ لتناول أقراص الحديد ، فابدئي بالأطعمة التي تحتوي على الحديد. يعتبر الكبد واللحوم الحمراء والأسماك وصفار البيض والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ والبقوليات والفواكه المجففة ، وخاصة حبات المشمش والبذور الزيتية ، من أفضل مصادر الحديد.


 تعرف جميع النساء الحوامل تقريبًا أنه لا ينصح بتلوين الشعر أثناء الحمل ، ولكن في الأشهر الثلاثة الأولى من هذه الفترة ، يؤكد الخبراء أنه لا ينبغي لهن لمس لون شعرهن مطلقًا خلال هذه الفترة ، لأن الباحثين يعتقدون أن التأثيرات الكيميائية لتلوين الشعر تسبب يحدث الإجهاض.


 إذا كنت على اتصال بطبيب أو طبيب أسنان ، فأخبريهم أنك قد تكونين حامل. إذا كان لديك بالفعل نشاط بدني في روتينك اليومي ، فاستمري فيه. الحمل ليس عقبة أمامه.


من التمارين الجيدة التي تناسبك في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل: المشي ، والسباحة ، والتمارين الرياضية


 استشيري طبيبك قبل الانخراط في أي نشاط بدني.


التغذية في الأسبوع الثالث من الحمل

هذا الأسبوع تؤثر نوعية الطعام الذي تتناولينه على الجنين. تذكري هذا:


- السعرات الحرارية في الطعام تساعد الجنين على النمو.

- يساعد الحديد في بناء المزيد من الدم الذي يحتاجه جسمك أثناء الحمل.

- حمض الفوليك ضروري لنمو دماغ الجنين والجهاز العصبي المركزي خلال الأسابيع الثمانية الأولى من الحمل.

- يساعد البروتين على إنتاج الدم وبناء أنسجة وعضلات الجنين.

- الكالسيوم وفيتامين د كلاهما فعال في بناء عظام وأسنان الجنين.


 ولكن ما الذي يجب عليك مراعاته في نظامك الغذائي؟


- الإقلاع عن التدخين.

- تجنب المشروبات الكحولية.

- تجنب المكملات العشبية ، مثل تلك التي تستخدم ككريمات للوجه (مثل أدوية حب الشباب) وتلك الموجودة في المشروبات الغازية (مثل الكافيين).

- تحدث إلى طبيبك على الفور حول أي أدوية تناولتها مؤخرًا أو تتناولها حاليًا.

- تجنب تناول الكثير من الفيتامينات.

- تناول 5 حصص من الفاكهة والخضروات يومياً.

- اشرب الكثير من الماء.


إذا لم تبدئي بعد في تناول الفيتامينات المتعددة ، فابدئي بتناول 400 مجم من حمض الفوليك يوميًا أثناء الحمل.


هل اعجبك الموضوع :

تعليقات