تغيرات الجنين والأم في الأسبوع السابع من الحمل

مراحل تكوين نمو الجنين

ما هي التغيرات التي تحدث للجنين و للأم في الأسبوع السابع من الحمل؟

على الرغم من أنه في الأسبوع السابع من الحمل ، يستمر طفلك في النمو والتطور بمعدل ملحوظ ، إلا أنه لا يوجد أي تغيير في مظهرك عندما تصبحين حاملاً. الشيء الأكثر إثارة هذا الأسبوع هو نمو وتطور أعضائك الداخلية الحيوية وتشكيل ملامح طفلك الجسدية والوجهية. في هذا الأسبوع والأسابيع القادمة ، من الناحية الهيكلية ، يبدأ الدماغ و الحبل الشوكي أي الجهاز العصبي بالنمو للجنينك وأيضا براعم الأطراف و تكون الغضاريف وتطور العظام و الساقين ،وتستمر عملية النمو أسبوعًا بعد أسبوع  وكل يوم يبدو أكثر فأكثر وكأنه طفل حقيقي في أبعاد صغيرة.

في المظهر ، استمرت النتوءات على الأطراف التي تكونت في الأسبوع السادس في النمو لتتمايز إلى مناطق مثل الذراعين والمرفقين والفخذين والساقين. على الرغم من أن أصابع اليدين والقدمين مختلفة إلى حد ما في هذه المرحلة ويمكن التعرف عليها من خلال الموجات فوق الصوتية ، إلا أنها لا تزال تبدو وكأنها زعانف سمكية صغيرة أكثر من أصابعها الرقيقة بسبب الغشاء الرقيق بينهما. لكن لا تقلق وتخيل نفسك تداعبها وتمسكها ، لأنه قريبًا ستختفي هذه الستارة الرقيقة وستجد الأصابع شكلها الحقيقي.

انظري إلى أظافرك ، على الرغم من أن طفلك صغير جدًا الآن ، إلا أن ملامح وجهه آخذة في الظهور ووجهه الجميل يتشكل بشكل كبير. في هذا الوقت ، تكون العيون ، التي تتميز إلى حد ما بالألوان ، مغطاة قليلاً بطيات جلد الجفن ، وتستمر الزوايا في النمو. بالطبع ، بالرغم من أن الأذن الداخلية قد بدأت بالنمو ، إلا أن الأذن الخارجية لن تظهر حول الرأس لمدة أسبوعين آخرين ، ولا يتم ملاحظتها.

لكن الأهم من هذه التغييرات في المظهر هو نمو الرأس ، وهو الأكبر هذا الأسبوع. في الأسبوع السابع من الحمل ، يكون رأس الجنين أكبر بكثير من جسمه ويشكل حوالي ثلث الحجم الإجمالي للجنين. داخل الرأس ، كلا نصفي الدماغ ينموان ويتطوران بسرعة. في هذه المناطق ، يتم إنتاج حوالي 100 خلية دماغية جديدة كل دقيقة. في الوقت نفسه ، تنمو بنية الجمجمة لحماية الدماغ وهي الآن شفافة ومستديرة الشكل. بحلول نهاية هذا الأسبوع ، تكون بنية الدماغ والحبل الشوكي شبه مكتملة.

خلال الأسبوع السابع من الحمل ، تحدث أشياء رائعة كثيرة داخل طفلك. تنمو المشيمة والحبل السري أكثر مما كانت عليه في الأسابيع السابقة ، وتبدأ الرئتان والجهاز الهضمي ، وخاصة الأمعاء في التطور.

على الرغم من أن طفلك يبلغ من العمر شهرًا واحدًا فقط ، بالإضافة إلى وجود الزائدة الدودية والبنكرياس ، فقد خضع أيضًا لثلاث مراحل من تطور الكلى. أصبحت الكلى الآن في مكانها وجاهزة لبدء الإخراج ، حيث ستبدأ قريبًا في إنتاج البول. بينما ينمو طفلك بداخلك ، ينتج كبده بسرعة خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن ذلك حتى يتم تكوين نخاع العظام. خلال هذا الأسبوع ، يتم تحديد فصيلة دم طفلك من خلال تكوين خلايا الدم الحمراء. في المظهر ، لها جلد صافٍ رقيق مع ورقة تظهر بعدها الأوعية الدموية بوضوح. تتشكل براعم الحلمة أيضًا.

من المثير للاهتمام معرفة أنه على الرغم من كل هذه التغييرات المذهلة ، بحلول نهاية هذا الأسبوع ، سيتضاعف حجم جنينك فقط وسينمو من 4-5 ملم إلى 11-13 ملم. في الواقع ، يبلغ طفلك الآن حوالي 1.2 سم ، أي بحجم حبة التوت أو فحم صغير. صحيح أنه لا يزال صغيرًا جدًا ، لكن ضعي في اعتبارك أنه أكبر بـ 10000 مرة مما كان عليه الشهر الماضي.

ما التغيرات التي تطرأ على جسمك خلال هذا الأسبوع؟

في الأسبوع السابع من الحمل ، لا يزال جسمك لا يظهر تغيرًا كبيرًا في المظهر ، وربما لاحظت للتو أنك حامل مؤخرًا فقط بسبب بعض أعراض الأسبوع السابع من الحمل. بالطبع قد تشعرين بعض الأمهات بتورم بسيط في أسفل البطن ، ولكن في هذه المرحلة يكون الجنين صغيرًا جدًا بحيث لا يمكن أن يكون سبب التورم ويكون سبب هذه المشكلة أكثر انتفاخًا. بالطبع ، يجب أن تعلمي أن رحمك يكبر تدريجياً وقد تضاعف حجمه في الأسابيع الخمسة الماضية ، لكنك ما زلتِ لا تحتاجين إلى شراء ملابس الأمومة.

إذا لم تعانين من أي أعراض الحمل مزعجة مثل إيلام الثدي ، والتعب ، وتغيرات في المشاعر والعواطف ، وزيادة الحساسية للروائح ، وزيادة تكرار التبول ، والغثيان والقيء ، فمن المحتمل أن تعانين منها هذا الأسبوع. تحلى بالصبر ، فهذه الأعراض شائعة جدًا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ولا داعي للقلق. بمرور الوقت ، تؤدي زيادة عمر الحمل إلى تقليل هذه المشاكل. بالطبع ، كن على علم بأن كل امرأة حامل قد تعاني من أي من أعراض الحمل هذه في أسابيع مختلفة.

يمكنك قراءة هذا المقال حول نصائح مهمة للسيطرة على الغثيان وتقليله 

بالإضافة إلى الأعراض المذكورة ، قد تشعر خلال هذا الأسبوع بالحرارة الشديدة ، حاولي ارتداء أقل عدد ممكن من الملابس المناسبة للموسم ودرجة الحرارة المحيطة. قد تعانين أيضًا من أعراض مزعجة أخرى مثل الإمساك وتشنجات العضلات ، وكلها جزء من عملية الحمل الطبيعية وليست مشكلة كبيرة. تقلصات العضلات بشكل خاص ، والتي كانت شائعة جدًا في الحمل منذ ذلك الحين وعادة ما تزداد سوءًا في الليل. سبب هذه المشكلة غير معروف ، ولكن غالبًا ما يقل مع توتر العضلات. على الرغم من أن تقلصات العضلات طبيعية أثناء الحمل ، ضع في اعتبارك أنه كلما تحدث تقلصات في نفس الوقت مع آلام الكتف أو الرقبة ، أو إذا كانت مصحوبة بانقباضات الرحم أو الدوخة أو الإفرازات ، فتأكدي من زيارة الطبيب.

من أهم التغييرات التي تحدث في أعضائك التناسلية هذا الأسبوع زيادة سماكة إفرازات عنق الرحم وتشكيل حاجز دفاعي يسمى السدادة المخاطية. عن طريق سد عنق الرحم ، تعمل هذه الإفرازات كحاجز وقائي لحماية الجنين من الإصابة. هذا الحاجز موجود طوال فترة الحمل ، وفي النهاية ، مع اقتراب موعد الولادة ، يتم طرد السدادة كبقع دم (إظهار) ويتم ملاحظتها من خلال مراقبة الإكتشاف .

نشاطات الاسبوع السابع من الحمل:

اصنعي ألبومًا لك ولطفلك في فترة حملك حتى تتمكني من استعراض الذكريات الحلوة لهذه الفترة معه في المستقبل. للبدء ، يمكنك التقاط صورة لبطنك هذا الأسبوع أو أن تطلبي من شخص ما القيام بذلك نيابة عنك. ثم ، كل شهر أو أسبوع بعد أسبوع ، التقطي صورة لبطنك حتى ولادة طفلك. لجعل هذه الصور أكثر جاذبية ، يمكنك ارتداء قميص موحد ، والوقوف في مكان ثابت واتخاذ نفس الوضع. يمكنك أيضًا قطف فاكهة أو نبتة جيدة كل أسبوع بحجم طفلك في ذلك الأسبوع من الحمل. سيكون بالتأكيد ألبومًا لا يُنسى لك ولطفلك.

لا تقلقي 

خلال هذا الأسبوع والأسابيع القادمة ، قد تشعرين بالدوار أو الإغماء من الوقوف لفترة طويلة. لا تقلقي على الإطلاق. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، قد تواجهين هذه المشاكل بسبب تأثيرات البروجسترون ، زيادة في حجم الأوعية الدموية ، وهناك تمدد في الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى عودة بطيئة للدم إلى القلب وانخفاض في ضغط الدم. لمنع حدوث ذلك ، حاولي عدم الوقوف في المناطق الحارة والاستلقاء أو الجلوس عند أول علامة للدوخة. عادة ما تختفي هذه الحالات بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

أمور يجب فعلها في الأسبوع السابع من الحمل

• كنت في منتصف الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. كل شيء يحدث بسرعة والجنين ينمو بسرعة. إذا لم تستشيري أخصائيًا أو طبيبة بعد لرعاية الحمل ، فهذا هو الوقت المناسب للقيام بذلك. 

• لمكافحة الإمساك ، استخدمي السلطات والخضروات في نظامك الغذائي أسبوعًا. يمكنك أيضًا استخدام المشمش والزبيب والخبز والحبوب الكاملة. يمكن أن تساعدك زيارة اختصاصي التغذية في تحقيق أقصى استفادة من نظامك الغذائي.

• تناولي الفيتامينات المتعددة بانتظام أثناء الحمل. على الرغم من أن تناول هذه المكملات قد يزعج جهازك الهضمي ويزيد من حالة الغثيان سوءًا ، إلا أنه ضروري لنمو طفلك. إذا كان الغثيان يزعجك كثيرًا ، فإن التوقف عن تناول المكملات ليس هو القرار الصحيح على الإطلاق ، استشري طبيبك ، وسوف يعطيك الحلول الصحيحة لهذه المشكلة.

• إذا كانت وظيفتك هي الجلوس بلا حراك على مكتب لفترة طويلة ، ضعي مسند قدم بارتفاع مناسب تحت قدميك. أثناء الجلوس ، وقومي بهز رجليك قليلاً كل نصف ساعة  وعند الاستيقاظ ، وامشي قليلاً كل ساعة على الأقل لمنع تقلصات العضلات وآلام الظهر والدوالي وتجلط الدم في الساقين.

• أيضا إفراغ المثانة كل بضع ساعات لمنع التهابات المسالك البولية.

• إذا كانت ظروف عملك تتطلب الوقوف لفترة طويلة ، اجلسي كل 15 دقيقة وبدلاً من الوقوف في مكان واحد على كلا القدمين ، ضعي قدمًا واحدة على صندوق أو كرسي لتقليل الضغط على ظهرك.

• من الأفضل من الآن فصاعداً استخدام الأحذية الطبية الممكنة ذات الكعب المنخفض أو بدون كعب ، حتى يقل الضغط  على أسفل ظهرك . بالإضافة إلى ذلك ، خلال هذه الفترة ، يجب تجنب ارتداء الأحذية المدببة بسبب احتمال حدوث خلل في توازنك.

لا يجب فعل هذه الأمور في الأسبوع السابع من الحمل

• لا تقللي من تناول السوائل تحت أي ظرف من الظروف. قد تزعجك الحاجة إلى التبول المتكرر أو التبول بشكل متكرر ، خاصة في منتصف الليل ، لكن تذكري أن تقليل تناول السوائل ليس طريقة جيدة للتغلب على هذه المشكلة لأن جسمك في حاجة ماسة إلى كمية كافية من السوائل أثناء الحمل والحصول عليها.

• خلال الأسابيع الأولى من الحمل ينصح تجنب الاختلاط بالمرضى ، تنتقل بعض الأمراض مثل الحصبة الألمانية بشكل أساسي من خلال الاتصال بطفل ، لذا كوني حذرة! على الرغم من أنه سيتم فحص حالة مناعة الحصبة الألمانية في أول زيارة قبل الولادة (من 28 أسبوعًا من الحمل حتى ولادة طفلك) ، إذا كنت على اتصال بشخص مصاب بالحصبة الألمانية أو أي مرض آخر ، فاتصلي بطبيبك أو ممرضة التوليد في أقرب وقت ممكن.

• كوني حذرة للغاية بشأن ملامسة بعض الحيوانات من حولك أثناء الحمل ، فالنعاج والحملان (خاصة النعاج) يمكن أن تحمل عدوى يمكن أن تسبب الإجهاض. 

• تجنب رفع الأشياء الثقيلة.

• التمارين الشاقة والمفرطة وإذا ذهبت إلى المسبح تجنبي الغوص والسباحة في العمق.

نقترح عليك تحسين نمط أسلوب حملك خلال هذه الفترة لكي تتمتعي بصحة جيدة وحمل مريح

إذا كنت تعانين من الأرق أو اضطرابات النوم في الأسبوع السابع من الحمل لأسباب مختلفة ، مثل الغثيان أو كثرة التبول ، فيمكنك التغلب على هذه المشكلة باتباع التوصيات التالية:

• الامتناع عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين (الصودا والقهوة والشاي) في فترة ما بعد الظهر.

• تجنب الأكل قبل النوم.

• تقليل من ممارسة الرياضة إلى الحد الأدنى وتجنب القيام بها قبل النوم.

• شرب كوبًا من الحليب الدافئ قبل النوم.

• أخذ حمامًا دافئًا قبل النوم.

• الدراسة قبل النوم.

إذا لم تساعدك الحلول المذكورة أعلاه ، فتجنبي الاستلقاء على السرير والتفكير في المشاكل. بعد عشرين دقيقة من المحاولات الفاشلة للنوم ، يمكنك النهوض ، والقيام بشيء ما ، والترفيه عن نفسك. من بين هذه الأشياء مشاهدة التلفزيون وقراءة الكتب. عودي إلى الفراش بعد عشرين إلى ثلاثين دقيقة ، هذه المرة ستتمكنين على الأرجح من الاستمتاع بنوم جيد ومريح.

إذا أصبح اضطراب النوم هذا مصدر إزعاج لك وتكرر من أسبوع لآخر أثناء الحمل ، فاطلبي المساعدة من طبيبك.

إخلاء المسؤولية: المعلومات المذكورة في هذه المقالة الهدف منها أغراض تعليمية  فقط ولا يجوز تفسيرها على أنها بديل لنصيحة أخصائي الرعاية الصحية أو مقدم الرعاية الصحية.

إقرئي أيضا : 

الشهر الأول من الحمل دلائل ونصائح