تغيرات الجنين والأم في الأسبوع الرابع من الحمل
 |
| مراحل تكوين الجنين |
في الأسبوع الرابع من الحمل ، تمامًا كما تشك في أنك حامل أو تحاولين تقدير تاريخ الحمل ، تحدث أشياء مذهلة داخل جسمك تشير إلى ظهور الأعراض خلال الأسبوع الرابع من الحمل.
في وقت سابق من هذا الأسبوع ، أكملت كرة صغيرة وهي البويضة من مئات الخلايا (الخلايا المتفجرة) التي ستصبح طفلك الحبيب في المستقبل القريب رحلتها التي استمرت ستة أيام من قناة فالوب إلى الرحم ووجدت الآن موطنها.
في هذه المرحلة من الزمن ، هو تمامًا مثل بذرة نبتة مغروسة تمامًا في جدار الرحم وملتصقة به. اتصال لا يقتصر على الأشهر الثمانية المتبقية من الحمل ومن الآن فصاعدًا يجعل قلبك وجنينك أقرب معًا أسبوعًا بعد أسبوع لبقية حياتك.
أصبح الجنين الآن صغيرًا جدًا لدرجة أنه لا يصل طوله إلى ملليمتر واحد وحجم بذرة الخشخاش. ربما تكون قد رأيت بذور الخشخاش الصغيرة على الخبز. من المثير أنه على الرغم من هذا الحجم الصغير جدًا ، فقد بدأ في النمو والتطور إلى طفل محبوب.
في الأيام الأولى من الأسبوع الرابع من الحمل ، تنقسم كرة الخلية الصغيرة هذه إلى قسمين. الجزء الذي ستصبح الجنين ، والذي يتكون من طبقتين (خارجية) (أديم خارجي) وداخلي (أرومة تحتية). هاتان الطبقتان مسؤولتان عن تكوين جميع أعضاء الجنين في المستقبل.
يقوم الجنين الصغير ببناء أعضاء وأجزاء مختلفة من جسمه منذ الأسبوع الماضي ، بحيث تتشكل جميع أعضاء جسمه تقريبًا بحلول الأسابيع الثمانية المقبلة وسيبدأ بعضها في العمل. يكون طفلك ضعيفًا للغاية في هذا الوقت عندما يسميه الأطباء الفترة الجنينية ، لذلك لا تنسي أنك بحاجة إلى الإلمام والاهتمام الخاص لصحتك وأسلوب حياتك هذه الأيام.
الجزء الآخر ، الذي ينتج عن انقسام كرة الخلية (الكيسة الأريمية) ، يشكل المشيمة. يتكون هذا النصف أيضًا من طبقتين. تحفر خلايا المشيمة المبكرة أنفاقًا دقيقة جدًا في جدار الرحم هذا الأسبوع ، مما يخلق مساحات لتدفق الدم بحيث يمكن للمشيمة المتطورة في المستقبل توفير الأكسجين وجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجنين وإخراج الفضلات ببطء.
قد تتساءلين كيف يتغذى الجنين في الأسبوع الرابع من الحمل. الآن هو كيس الصفار الذي يوصل الطعام لطفلك. يقوم بذلك حتى يصبح الزوجان مستعدين لتولي المهمة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكيس المحي هو المسؤول عن إنتاج الأوعية الدموية الأولية وخلايا الدم الحمراء لطفلك بحيث يمكن تنشيط الدورة الدموية للطفل في أسرع وقت ممكن ويمكن للأكسجين الوصول إلى جميع أجزاء الجسم.
من الآن فصاعدًا ، كل هذه المجموعة الحساسة والدقيقة ، وخاصة الجنين ، محاطة بكيس يسمى الكيس الأمنيوسي المليء بالسائل الأمنيوسي. هذه الحقيبة تحمي الجنين من الإصابات والضربات أسبوعًا بعد أسبوع ، مثل درع قوي.
ما التغيرات التي تطرأ على جسمك خلال هذا الأسبوع؟
في هذا القسم سوف نفحص أعراض الأسبوع الرابع من الحمل. يعتبر غياب الدورة الشهرية هذا الأسبوع علامة واضحة على أنك حامل.
بالطبع ، من الممكن حدوث نزيف دم بسيط خلال هذا الأسبوع أو الأسبوع التالي ، وقد يكون هذا البقع لونه وردي فاتح أو بقع بنية اللون وقد يكون مصحوبًا بألم خفيف في البطن وانقباضات. لا تقلقي! والسبب في ذلك هو زرع الجنين في الرحم ولا داعي للقلق. فقط استرخي واحصلي على الراحة الكاملة.
في الأسبوع الرابع من الحمل ، على الرغم من كل نشاط الجنين في رحمك ، ربما لن تشعري بأي تغيير أو أعراض غير الدورة الشهرية. في الواقع ، ما زال الوقت مبكرًا على تغيير مظهرك و تشعرين بأعراض الحمل.
بالطبع ، بعض النساء يعانين من علامت مثل الانتفاخ ، والتعب ، ونقص الطاقة ، وزيادة إيلام الثدي ، وتقلبات مزاجية في الأسبوع الرابع من الحمل ، والتي تشبه دلالات ما قبل الدورة الشهرية وقد يخطئ في بعض الأحيان في دلالات الدورة الشهرية.
مع ذلك ، هل ترغبين في التأكد من أنك حامل في أقرب وقت ممكن؟ إذا لاحظتِ أعراضًا هذا الأسبوع في الأسبوع الرابع من الحمل ، فإن استخدام اختبار الحمل المنزلي يمكن أن يساعدك في التعرف على حملك في أسرع وقت ممكن.
بالطبع ، ضعي في اعتبارك أن اختبار الحمل المنزلي السلبي في هذا الوقت ليس نتيجة نهائية وموثوقة. لأن هذه الاختبارات تعتمد على قياس مستوى هرمون (هرمون الحمل) (HCG) وفي الأسبوع الرابع من الحمل ، فإن مستوى هذا الهرمون في جسمك ليس مرتفعًا بما يكفي ليتم اكتشافه بسهولة في اختبار البول.
لذا تحلى بالصبر وكرر اختبار الحمل في الأسابيع القادمة. بالطبع ، يمكن أن يساعدك إجراء فحص دم في الحصول على نتيجة نهائية في أسرع وقت ممكن.
لا تصابي بخيبة أمل إذا كان اختبارك لا يزال سلبيًا على الرغم من الاختبار المتكرر في الأسابيع التالية ، أو إذا حدثت دورتك الشهرية خلال هذه الأيام القليلة. يمكنك الحمل مرة أخرى الشهر المقبل.
بالطبع ، إذا كنت تحاولِ الحمل لمدة عام أو أكثر ، أو إذا كان عمرك يزيد عن 35 عامًا وتحاولِ الحمل لمدة ستة أشهر ولكنك لم تتوصلي إلى نتيجة ، فمن الأفضل استشارة طبيبك للحصول على الاختبارات اللازمة لتشخيص سبب القيام به.
قد لا تكون نتائج هذه الدراسات ممتعة ، ولكن الحقيقة هي أن العثور على المشكلة في أسرع وقت ممكن يمكن أن يساعدك في الوصول إلى المسار الصحيح والاقتراب من هدفك النهائي والجميل المتمثل في إنجاب طفل محب.
ولكن إذا كانت نتيجة الاختبار الحمل إيجابية! حان الوقت الآن لتهنئتك. من الآن فصاعدًا ، أنت في فترات صعود وهبوط بعد أن أصبحت أماً لطيفة ، وستعيشِ مع جنينك أسبوعًا بعد أسبوع من الحمل. في الخطوة الأولى ، من الأفضل اختيار طبيبة أو أخصائي لرعايتك أثناء الحمل ورؤيتها في أقرب وقت ممكن للحصول على المشورة اللازمة منها.
بالطبع ، يفضل العديد من مقدمي الرعاية الصحية بدء رعاية ما قبل الولادة من الأسبوع السادس أو الثامن من الحمل ، ولا بأس بذلك. أخبري طبيبك في أقرب وقت ممكن فقط إذا كان لديك أي علامة مقلقة ، أو لديك تاريخ من المشاكل في الحمل السابق ، أو إذا كنت تتناولِ دواءً بسبب مرض.
نشاطات الاسبوع الرابع من الحمل:
إذا لم تبدئي في تناول فيتامينات الحمل تحت إشراف طبيبك بحلول هذا الوقت ، فابدئي في تناول حمض الفوليك بجرعة لا تقل عن 400 ميكروغرام في اليوم بمجرد ملاحظة علامات الأسبوع الرابع من الحمل ومعرفة معلومات عن حملك.
لأن الأسابيع القليلة القادمة هي فترة حرجة لنمو الجنين وتطوره ، ويمكن أن يلعب استهلاك حمض الفوليك خلال هذه الفترة دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجنين والوقاية من عيوب الأنبوب العصبي.
يجب الإنتباه إلى هذه الأمور في الأسبوع الرابع من الحمل
بالطبع ، كل ما تأكلينه خلال أسبوع الحمل يمكن أن يؤثر عليك وعلى الجنين ، لكن هذا لا يعني أنه يجب أن تخافي من تناول أي شيء أو إجبار نفسك على تناول الأطعمة التي لا تحبينها على الإطلاق.
من خلال دراسة ما يجب فعله وما لا يجب فعله فيما يتعلق بالتغذية الأساسية أثناء الحمل ، وكذلك التشاور مع طبيبك أو ممرضة التوليد ، يمكنك بسهولة اتخاذ قرار بشأن نظامك الغذائي خلال هذا الوقت.
لا يجب إهمال هذه الإرشادات في الأسبوع الرابع من الحمل
• إذا كنت تتبعين نظامًا غذائيًا ولم يتغير نمط حياتك ، فقد حان الوقت الآن لمراجعة حياتك كلها. من الآن فصاعدا ، أنتِ أم وصحتك تضمن صحة الجنين. لذا تذكري الأشياء التي نخبرك بها ونفعلها حتى نهاية الحمل. بعض هذه النقاط مهمة للغاية لدرجة أننا سنذكرك بها مرارًا وتكرارًا في الأسابيع القادمة.
• تذكري أنك في فترة مهمة جدًا من حياتك ، إذا لم تقومي بالتخلي عن عاداتك وأنماط حياتك قد تصبح الأمور معقدة ، فقد حان الوقت للقيام بذلك لأن هذا الأسبوع والأسابيع التالية ، تحدث أشياء مهمة جدًا في نمو الجنين ، وإذا لم تغيرين عاداتك السيئة ، بما في ذلك ما يلي ، فإنك تعرض صحة طفلك للخطر.
- شرب الكحول.
- التدخين
- استخدام الأرجيلة.
- استهلاك الأدوية.
- التغذية غير السليمة.
• إذا قام أحد زملائك في العمل أو أحد أفراد أسرتك بتدخين سيجارة أو شيشة ، فاطلب منه أن يفعل ذلك في مكان غير موجود أو أن تنأى بنفسك عنه أو عنها. لأن التعرض للدخان غير المباشر (دخان الأشخاص الآخرين) يمكن أن يضر أيضًا بصحة طفلك.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
• تناول الكثير من السوائل وخاصة الماء والحليب قليل الدسم أو بميفهى التي أعددتها بنفسك في المنزل. بالطبع ، تقليل السوائل المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية بأقل قدر ممكن في الأسابيع الأولى من الحمل.
• العناية بالشعر أثناء الحمل مهمة جدًا ، لذا من الأفضل غسل شعرك يوميًا.
• اتباع نظام غذائي سليم. من النقاط المهمة في التغذية أثناء الحمل مراعاة التنوع الغذائي. هذا يعني أكل ما يكفي من جميع أنواع الطعام.
• تناول الطعام قبل الشعور بالجوع.
• ثلاث حصص من منتجات الألبان في اليوم ، مثل الحليب قليل الدسم. استخدم الزبادي الخالي من الدسم أو المبستر.
• زيارة ممرضة التوليد أو الطبيب بانتظام بشأن أي مشكلة أو سؤال تتشاور معه.
• إذا كنت تتناولين أي دواء ، تأكدي من إخبار طبيبك بشأن تناوله والتحدث معه بشأن الاستمرار في تناوله. وينطبق الشيء نفسه على العلاجات العشبية والمنزلية.
- التحقق من مستحضرات التجميل الخاصة بك بحثًا عن ثيروليوم وريتين أ وحمض الساليسيليك والريتينول والأوكسي بنزون وفيتامين أ ، ولا تستخدمها إذا كانت موجودة.
• خلال هذه الفترة ، جربي مستحضرات التجميل الصحية للاستخدام أثناء الحمل.
لا يجب فعل هذه الأمور الأسبوع الرابع من الحمل
• لا تصبغي شعرك. قد يؤدي وضع الأصباغ أو المواد الكيميائية على الشعر (مثل مكواة تجعيد الشعر أو مكواة فرد الشعر) في الأسابيع الأولى من الحمل إلى تعريض صحة طفلك للخطر.
• لا تستخدمي الماء الساخن قدر الإمكان أثناء الاستحمام هذه الأيام ، لأنه قد يسبب تشوهات لطفلك ويزيد من خطر الإجهاض.
• حسب نتائج بعض الدراسات فإنه من الأفضل في الأشهر الأولى من الحمل عدم استخدام جهاز الميكروويف لأن ذلك قد يضر بصحة طفلك.
• تجنب الأطعمة التي تشمل على مواد التحلية الصناعية ، مثل السكرين و الاستيفيا ، واقرئي الملصقات الموجودة على عبوات المواد الغذائية لمعرفة ما إذا كانت تحتوي على أي منها.
نقترح عليك تحسين نمط حياتك في الأسبوع الرابع من الحمل بما يلي
نصيحتنا لك هي محاولة التحدث مع زوجك عن مشاعرك وقلقك وخططك للحمل ، حيث سيكون من الأسهل والأكثر متعة أن تمر بهذه الرحلة مع زوجك.
الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل هي أفضل وقت للتفكير واتخاذ القرار بشأن المستقبل. استعدي لحملك أسبوعًا بعد أسبوع وأخبر شريكك عن احتياجاتك خلال هذا الوقت.
- مواضيع ذات صلة
* تغيرات الجنين والأم في الأسبوع الثاني من الحمل
* تغيرات الجنين والأم في الأسبوع الثالث من الحمل
* تغيرات الجنين والأم في الأسبوع الخامس من الحمل
تعليقات
إرسال تعليق