القائمة الرئيسية

الصفحات

تعرفي على كل ما يخص الحمل في الأسبوع الأول

 

 تعرفي على كل ما يخص الحمل في الأسبوع الأول



الحمل بالأسابيع
الأسبوع الأول من الحمل

لنلق نظرة على الحمل من منظور فيلم روائي طويل أو مسلسل من المفترض أن يستمر 9 أشهر. ماذا تتوقعي أن ترى في هذه الأشهر التسعة؟ تستمر هذه السلسلة 40 حلقة ويمكنك بسهولة أن تمري بمراحل الحمل واحدة تلو الأخرى. لا يهم من أي أسبوع أدركت أن مثل هذا المسلسل بدأ بثه ، النقطة المهمة هي أنك الممثل في الدور الرئيسي لهذه السلسلة والجنين داخل بطنك هو الممثل الذي أمامك أيضًا ،لتكون راضيًة عن بعض الصور لمشاهدتها. أنت أول ممثل في هذا الدور. من المفترض أن تتألقي في هذه الأشهر التسعة باللعب في هذه السلسلة. من الأفضل أن تبدأ الآن. يمكن أن تقربك دراسة صغيرة حول دورك من هدفك في أن تصبحي أماً. لذلك دعونا نلقي نظرة على ما سيحصل في الأسبوع الأول من الحمل وما يجب عليك تجنبه. من المفترض أن يكون طفلك الدارج ضيفك لمدة 40 أسبوعًا.

بالنسبة للعديد من النساء ، فإن الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل مختلفة تمامًا لأنهن يجربن أشياء جديدة ، وحتى مملة. حيث يقوم جسمك بتجهيز المساحة لنمو الجنين. حان الوقت الآن لتعتني بنفسك.

حالة الجنين في الأسبوع الأول من الحمل

حسنًا ، أنت الآن في حيرة من أمرك ، ربما تتساءلين ما إذا كانت مدة احتضان الجنين ستبقى لمدة 40 أسبوعًا أم سيخرج في الأسبوع الثامن والثلاثين؟ إجابة سؤالك مختصرة ، حيث تستغرق الإباضة أسبوعين من آخر دورة شهرية. هذه الفترة هي أهم وقت في حياتك لأنه في هذه النهاية سيتم اختيارك لتكوني الممثل الأخير في هذه السلسلة وفي دور الأم.

الأسبوع الأول الذي تمري فيه بالخصوبة. في هذه المرحلة ، من المفترض أن تخرج البويضة من المبيض وتنتقل إلى الرحم عبر أنابيب تسمى قناة فالوب. يتم تخصيب البويضة بواسطة الحيوانات المنوية داخل قناة فالوب. لذلك بعد الدورة الشهرية ووقت الإباضة ، يكون لديك وقت للحمل.

يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش لمدة 4 أو 5 أيام بينما لا تستطيع البويضة البقاء على قيد الحياة لأكثر من 24 ساعة. لذلك ، قبل أيام قليلة من الإباضة هو الوقت المناسب لاتخاذ قرارك. حسنًا ، قد تسأل ، كيف نحزر وقت الإباضة؟ ليس من الصعب استخدام هذه الطريقة لمعرفة هذا الوقت ؛ قلة وقت دورتك الشهرية من 12 أو 16. الرقم الذي تم الحصول عليه يشير إلى وقت الإباضة.

الطول: 0 سم
الوزن: 0 جرام


حالة الأم في الأسبوع الأول من الحمل


علامات الإباضة
ومع ذلك ، إذا لم تحصلي على نتائج باستخدام الصيغة المذكورة أعلاه ، يجب أن نخبرك أن هناك طرق تشخيص أخرى لوقت الإباضة. من العلامات التي يمكنك الانتباه إليها قبل أن تقرري الحمل حتى لا تضيعي الوقت في الوقت المطلوب.

التغييرات في إفرازات عنق الرحم التغييرات في
إفرازات عنق الرحم هي علامة على وقت الإباضة. كلما ابتعدت عن أيام الحيض ، كلما زادت هذه الإفرازات. وتشير هذه الإفرازات إلى مستوى هرمون الاستروجين في الجسم مما يزيد من خطر الحمل. لاحظي أن الإفرازات الشفافة والزلقة واللزجة تزيد من خطر الحمل.

تعمل هذه الإفرازات عادةً كحاجز وقائي ، ولكن في ذروة قدرتك على الحمل ، تسمح هذه الإفرازات للحيوانات المنوية بالمرور عبر قناتي فالوب إلى الرحم. ثم ينتقلون إلى قناتي فالوب (قناتي فالوب) لضرب البويضة.

ارتفاع درجة حرارة الجسم
الحمل عملية تستغرق وقتًا طويلاً. لذلك ، عليك زيادة صبرك في الإجراءات المتعلقة بالحمل. من العلامات التي تؤدي إلى الإباضة ارتفاع درجة حرارة الجسم. يمكنك قياس درجة حرارة جسمك كل صباح بعد النوم في فترة ما بعد الحيض باستخدام مقياس حرارة. في وقت الإباضة ، ترتفع درجة حرارة الجسم بنحو نصف درجة لأن إطلاق البويضة يؤدي إلى زيادة هرمون البروجسترون في الجسم.

بعد الإباضة ، يستغرق ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون من يوم إلى يومين بما يكفي لرفع درجة حرارة الجسم. ولكن نظرًا لأن البويضة يمكنها البقاء على قيد الحياة لمدة 24 ساعة فقط كحد أقصى ، فعند ارتفاع درجة حرارة الجسم ، يكون قد فات الأوان للحمل ، لذلك يقترح الخبراء مراقبة درجة حرارة جسمك عن كثب لبضعة أشهر والتخطيط لها. صمم ليكون قادرًا على اكتشاف ارتفاع درجة الحرارة وتحديد الوقت المحتمل للإباضة. في هذه الحالة ، يمكنك التخطيط لممارسة الجنس قبل يومين إلى ثلاثة أيام من ارتفاع درجة حرارة جسمك.

حساب الحمل بالاسابيع,الحمل,حساب اسابيع الحمل,حساب الحمل,حاسبة الحمل بالاسابيع,دليل الحامل,حاسبة الحمل,بالأسابيع,اسابيع الحمل,حساب الحمل بالاشهر,حساب الحمل الحراري,شهور الحمل بالاسابيع,مراحل الحمل بالاسابيع,كيفية حساب الحمل,متابعة الحمل بالاسابيع,اعراض الحمل,الحمل بالأسابيع,الحمل والولادة,كيفية حساب الحمل بالاسابيع,حاسبة الحمل والولادة,فترة الحمل بالأسابيع,حساب الحمل بالأسابيع,حساب الحمل بالاسبوع,كيف حساب الحمل بالأسابيع,حساب أسابيع الحمل


ألم في البطن يمكن
حوالي 20٪ من النساء أن يعانين من الإباضة والنشاط المرتبط به ، والذي يمكن أن يتراوح من ألم خفيف إالى ألم حاد مفاجئ في أسفل البطن. يمكن أن تستمر هذه الحالة من بضع دقائق إلى بضع ساعات.

***

العناية بالحمل
اذهبي إلى الطبيب قبل القيام بأي شيء للتأكد من أن جسمك جاهز لتولي هذا الدور الكبير. إجراء مجموعة متنوعة من الاختبارات ، بما في ذلك مسحة عنق الرحم ، وفحص الثدي ، وفحوصات الحوض ، وفحوصات البطن ، واختبارات الفحص ، واختبارات الدم (للتحقق من وجود أجسام مضادة معينة مثل CMV أو داء المقوسات).



إذا لاحظت أمراضاً معينة مثل الأورام الحميدة والخراجات وقصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية والأورام الليفية. أفضل وقت للعلاج هو قبل الحمل. تأكدِ من معرفتك بالأدوية التي تتناولينها. حيث الأدوية تؤثر على الجنين.


* الإقلاع عن التدخين والكحول: لا يستحق استهلاك هاتين المادتين لأنها تسبب الإضرار بطفلك ، أو تسبب عيوب خلقية ، أو مشاكل وزن الطفل ، إلخ.


الحرص من التوتر: حيث يعد القلق والتوتر عائقًا كبيرًا أمام الأمومة ، لذلك من خلال تركهما جانبًا ، يمكنك ضمان الحمل.


ضبط وزنك: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو النحافة الشديدة ، فتأكد من التفكير في تعديل وزنك. لأن زيادة الوزن ونقص الوزن الشديد يمكن أن تجعل الحمل صعبًا.


البقاء المحموم : الحرارة الشديدة تؤثر على جودة الحيوانات المنوية وتقلل من الخصيتين.


من الآن فصاعدًا ، يجب أن تحصلي على قسط كافٍ من النوم ويفضل نوم 8 ساعات في اليوم. إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، فينصح التحدث مع طبيبك المختص حول ذلك.


عدم استخدام العقاقير التركيبية للحمل لأنها قد تكون ضارة وكذلك الأدوية العشبية كما يمكن أن تسبب لك مشاكل خطيرة أثناء الحمل. لذلك تجنب تناول الأدوية العشبية دون استشارة الطبيب المختص.


الحمل يزيد الضغط على جسمك. لذلك إذا كان لديك التحمل البدني الضروري قبل الحمل ، فستكون هذه بداية جيدة لك.


* في الأسبوع الأول من الحمل ، من الضروري اتباع برنامج تمارين متوازن ، وكذلك اتباع نظام غذائي متوازن. ستكون التمارين الهوائية أو تمارين المرونة الخفيفة والتحمل العضلي مناسبة لك.


* ضعي في اعتبارك أن التركيز على تمارين البطن وأسفل الظهر مفيدة جدًا في فترة الحمل. ومع ذلك  فمن الأفضل استشارة طبيبك قبل القيام بأي شيء.


حساب الحمل بالاسابيع,الحمل,حساب اسابيع الحمل,حساب الحمل,حاسبة الحمل بالاسابيع,دليل الحامل,حاسبة الحمل,بالأسابيع,اسابيع الحمل,حساب الحمل بالاشهر,حساب الحمل الحراري,شهور الحمل بالاسابيع,مراحل الحمل بالاسابيع,كيفية حساب الحمل,متابعة الحمل بالاسابيع,اعراض الحمل,الحمل بالأسابيع,الحمل والولادة,كيفية حساب الحمل بالاسابيع,حاسبة الحمل والولادة,فترة الحمل بالأسابيع,حساب الحمل بالأسابيع,حساب الحمل بالاسبوع,كيف حساب الحمل بالأسابيع,حساب أسابيع الحمل


التغذية

أنتِ ما تأكلينه. هذه جملة قديمة. لذلك ليس من المستغرب أن نقول إن نظامك الغذائي أثناء الحمل يؤثر على صحة طفلك. لكن الخبر هو أن ما تأكلينه خلال الأشهر التسعة الأولى من الحمل لا يؤثر فقط على صحة طفلك ولكن أيضًا على صحتك المستقبلية. فيما يلي 10 قواعد أساسية:

* تناولي وجبة الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة.

* المكملات في نظامك الغذائي.


* فيتامينات الحمل المتعددة بما في ذلك حمض الفوليك والمعادن والفيتامينات الأساسية الأخرى المطلوبة للحامل. يوجد حمض الفوليك بشكل طبيعي في العدس والفاصوليا والبازلاء المجففة. يمكن أيضًا الحصول على حمض الفوليك من الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.


* تحدثي مع طبيبك حول تناول الفيتامينات أثناء الحمل (إذا لم تستخدميها بالفعل) استشيري.
* لا تأكلي بكثرة.
* لا تهملي أكل السمك.
* الإبتعاد عن الكحول.
* تناولي كمية كافية من الحديد.
* تجنبي شرب الكافيين.
* الإبتعاد عن الأطعمة التي ليس لها قيمة غذائية.
* تناولي الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم.
* التركيز على تناول الألياف.
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات