أسباب الانتفاخ بعد الولادة وطرق علاجها
 |
| أعراض الانتفاخ بعد الولادة |
في هذا الموضوع سوف نذكر أسباب الانتفاخ بعد الولادة وطرق علاجها، حيث يخضع الجسم للعديد من التغييرات أثناء الحمل والولادة . لا تختفي هذه التغييرات بالضرورة بعد ولادة الطفل. بالإضافة إلى النزيف المهبلي وتضخم الثدي والتعرق الليلي ، قد تعانين من انتفاخ مؤلم أو لا يمكن السيطرة عليه. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة للانتفاخ بعد الولادة ، والعلاجات المنزلية ، ووقت زيارة الطبيب.
هل انتفاخ ما بعد الولادة طبيعي؟
أنت لست الوحيدة التي تنتفخ بعد الولادة. قد لا يظهر في الكتب الطبية ، لكن العديد من النساء أفدن بأنهن يعانين من اضطراب في المعدة بعد الولادة أكثر من المعتاد.
هناك عدة أسباب لانتفاخ ما بعد الولادة. فيما يلي بعض الأسباب المحتملة.
تلف في قاع الحوض
يتعرض قاع الحوض لضغط شديد أثناء الحمل. تتوسع عضلة البطن المستقيمة أو حتى تتمزق أثناء المخاض. يؤدي هذا الضرر إلى سلس البول الشرجي. حوالي نصف النساء المصابات أثناء الولادة في هذه المنطقة سيتغير في المزاج.
تشمل هذه التغييرات ما يلي:
الشعور بالحاجة الملحة لإفراغ الأمعاء (بمجرد أن يشعر الشخص بالحاجة إلى إفراغ الأمعاء ، يجب أن يطردها)
سلس البول الشرجي
عدم السيطرة على انتفاخ البطن
عدم السيطرة على الإسهال أو المخاط أو البراز
هذه الأعراض ، وخاصة الانتفاخ ، تكون أكثر شيوعًا خلال الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة الطبيعية.
وجد باحثون سويديون أن النساء اللواتي لديهن أكثر من طفل يصبن بسلس شرجي أكثر حدة بمرور الوقت. إذا استمرت الأعراض في الظهور بعد 9 أشهر من الولادة ، فمن المحتمل أن تستمر هذه المشكلة إذا لم تتدخل.
إمساك
هل لديك نوبة قلبية؟ ربما تأثير الإمساك . سواء كان لديك ولادة طبيعية أو عملية قيصرية ، فمن الطبيعي أن تتباطأ الأمعاء لبضعة أيام بعد الولادة. لكن الإمساك قد يستغرق وقتًا أطول.
تشمل أعراض الإمساك:
- التغوط غير المنتظم
- تيبس البراز
- نفخ
- ألم المعدة
- القوة والضغط عند التفريغ
- الشعور أن الأمعاء لم يتم إفراغها بالكامل
إذا كنت قد أجريت ولادة قيصرية ، سيصف لك طبيبك مكمل الحديد. يلعب الحديد أيضًا دورًا في التسبب في الإمساك. إذا استمر الإمساك لأكثر من 3 أو 4 أيام ، يجب عليك الاتصال بطبيبك. كما أن بعض المسكنات تزيد من خطر الإصابة بالإمساك.
النظام الغذائي ونمط الحياة
إذا كبر طفلك ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب استمرار الانتفاخ في النظام الغذائي بعد الولادة. الأطعمة الغنية بالألياف تزيد من انتفاخ المعدة. تحققي لمعرفة ما إذا كنت قد استخدمت الأطعمة التالية للانتفاخ:
- فاصوليا
- منتجات الألبان
- الحبوب الكاملة (باستثناء الأرز)
- الخضار مثل كرنب بروكسيل والهليون والقرنبيط والبروكلي والملفوف
- الفواكه مثل التفاح والخوخ والكمثرى والبرقوق
- المشروبات مثل المشروبات الغازية والمياه الغازية والبيرة
- الحلوى ، وخاصة الحلوى التي تحتوي على السوربيتول
- بصلة واحدة
- علكة
- الأطعمة المصنعة ، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز واللاكتوز
يعني انتفاخ البطن الناجم عن تناول هذه الأطعمة أنك قد تواجه مشكلة أخرى ، لذا تحدث إلى طبيبك. على سبيل المثال ، إذا كانت منتجات الألبان تسبب الانتفاخ ، فقد يكون لديك حساسية من اللاكتوز.
تعد العديد من الأطعمة المنتفخة جزءًا من نظام غذائي صحي ، لذا استشري طبيبك قبل التخلص من بعض الأطعمة.
أعراض غير طبيعية لانتفاخ ما بعد الولادة
انتفاخ المعدة أمر محرج للغاية أو مزعج. إذا كنت قد أنجبت مؤخرًا ، تأكدي من إخبار طبيبك إذا كنت تعانين من حرقة شديدة. حيث يوجد حالات نادرة ، قد تخلط بين ألم التهاب الرحم وألم الانتفاخ.
تشمل أعراض الإصابة ما يلي:
- النزيف الذي يزداد سوءًا
- إفرازات مهبلية غير طبيعية
- حمى فوق 38 درجة مئوية
- ألم شديد في أسفل البطن
- حالة الغثيان أو القيء
خلاف ذلك ، اتصلي بطبيبك إذا استمر الإمساك لأكثر من 3 أو 4 أيام بعد الولادة. إذا كنت تعانين من أعراض سلس الشرج ، فمن الأفضل إجراء الاختبار. راجعي طبيبك أيضًا لاستبعاد ما يلي:
- حساسية الطعام
- عدم تحمل اللاكتوز
- مرض الاضطرابات الهضمية
- مشاكل غذائية أخرى تسبب الانتفاخ
إذا لم يكن لديك أي مخاوف أو مشاكل أخرى ، فإن انتفاخ البطن يعد موضوعًا جيدًا يمكنك ذكره في الزيارة التالية.
طرق علاج الانتفاخ بعد الولادة
إذا لم يختفي انتفاخ البطن أو ازداد سوءًا بعد الأشهر القليلة الأولى ، فأنت بحاجة إلى التحدث مع طبيبك حول خيارات العلاج. تعتمد طريقة العلاج على أعراض وسبب انتفاخ البطن.
قد يقترح طبيبك تغيير نظامك الغذائي أو استخدام ملين لتخفيف الإمساك. إذا لزم الأمر ، يمكن شراء هذا الدواء بعد الرجوع إلى الطبيب .
من الأفضل تجربة تمارين قاع الحوض لعلاج سلس البول تحت إشراف الطبيب. قد يحيلك طبيبك إلى أخصائي علاج طبيعي ليعلمك تمارين محددة لتقوية العضلات وتحسين التحكم.
العلاج المنزلي
يمكن لبعض العلاجات المنزلية دون الحاجة إلى الأدوية أن تقلل من بعض مضاعفات الانتفاخ بعد الولادة:
علاج الإمساك
الانتفاخ الناتج عن الإمساك أمر مزعج ، ولكن هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكنك تحسينها:
- اشربي الكثير من السوائل ، بما في ذلك الماء (على الأقل من 8 إلى 10 أكواب في اليوم)
- اشربي مشروبًا دافئًا كل صباح ، مثل شاي الأعشاب أو عصير الليمون الساخن.
- استريحي قدر ما تستطيعين على الرغم من صعوبة ذلك ، حاولي النوم عندما يكون الطفل نائمًا.
- اتباع نظام غذائي غني بالألياف، بما في ذلك النخالة والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- تناولي الخوخ ، الذي له خصائص ملين طبيعية ومتوازنة.
إذا لم تنجح الطرق الأخرى ، ينصح استشارة الطبيب
علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية ، يمكنك القيام بما يلي:
- لا تتناولي مكملات الحديد حتى تتبرزي مرة واحدة أو أكثر.
- المشي في المنزل عدة مرات في اليوم لمدة 10 دقائق في كل مرة.
- جربي إيبوبروفين بدلًا من الملين.
- ضعي كيس ماء ساخن على معدتك.
- تغيير النظام الغذائي
هل تعتقدين أن سبب الانتفاخ هو الأطعمة التي تتناولها؟ المحاولة و الخطأ. تعرفي على الأطعمة التي تتناولينها لمعرفة الأطعمة التي تجعل الانتفاخ أكثر أو أقل. إذا لاحظت نمطًا معينًا ، فتجنبي هذه الأطعمة أو تحدثي مع طبيبك حول الحساسية الغذائية.
تمارين سلس الشرج
يمكنك أيضًا تقوية عضلات قاع الحوض في المنزل عن طريق القيام بما يلي:
- اطلبي من طبيبك أن يعلمك كيفية القيام بتمارين كيجل. في بعض الأحيان يكون من الصعب العثور على العضلة المناسبة.
- قفي أو اجلسي في وضع مريح.
- افترضي أنك تمنعين التبول أو التغوط. هذه منطقة عضلة قاع الحوض ليست في الفخذ أو البطن.
- قومي بهذا التمرين ثلاث مرات على الأقل في اليوم. في كل مرة يتعين عليك شد العضلة 8-12 مرة والاحتفاظ بها لمدة 6-8 ثوان.
- حاولي القيام بهذا التمرين 3-4 مرات في الأسبوع.
- النتيجة غير مرئية على الفور. قد يستغرق الأمر شهورًا حتى تلاحظين التغيير.
يمكنك القيام بهذا التمرين في أي مكان دون علم أحد. يقوم بعض الأشخاص بذلك في كل مرة يعلقون فيها في حركة المرور أو في كل مرة يتم فيها عرض الإعلانات التلفزيونية. إذا كان هذا التمرين صعبًا في البداية ، فابدئي ببعض التمارين للبدء.
استنتاج
هناك عدة أسباب لانتفاخ ما بعد الولادة. تعاني العديد من النساء من انتفاخ البطن بعد الولادة ، لذا يجب ألا تخجل. في معظم الحالات ، سيزول هذا مع تعافي الجسم. خلاف ذلك ، تحدثي إلى طبيب التوليد أو أخصائي الجهاز الهضمي . يمكنه أو يمكنها مساعدتك في تحديد السبب واقتراح طرق أو أدوية لعلاج المشكلة.
تعليقات
إرسال تعليق