الحمل في الشهر الثالث
الحمل في الأسبوع التاسع :-
طول الجنين في الأسبوع التاسع يكون حوالي 13-17 ملم ويكون حجمه تقريبا بحجم حبة الكرز ويكون وزنه تقريباٌ ثلاثة غرامات ، وفي هذه المرحلة تبدأ جفونه بالتطور ويبدأ قلبه بالعمل وتتراوح نبضاته حوالي 140-150 نبضة في الدقيقة ما يعادل ضعف نبضات القلب الطبيعي ،الذراعان تكبران ويبدأ المعصمان والمرفقان بالنمو والتطور وتبدأ الأقدام بالنمو والأصابع بالظهور ،وخلال الأسبوع التاسع قد يقوم الجنين ببعض الحركات الأولى حيث تبدأ العضلات بالنمو رغم أن الأم لا تشعر بهذه الحركات إلا أنها ممكن أن تشاهد خلال الفحص بالموجات الفوق الصوتية .
الحمل في الأسبوع العاشر :-
يصبح الأن طول الجنين في الأسبوع العاشر حوالي 27-37 ملم ،واصبح وزنه حوالي 4 غرامات .في هذه المرحلة يكون الجنين قد أنهى مرحلة الجنين المبكرة وقد أصبح جسده أكثر تطور
الأذنان بارزتان الأن وبدأ بظهور بعض الأعضاء الجديدة مثل : الكبد والطحال وكيس المرارة .وتبدأ حركات جنينك رغم أنك لم تشعري فيها بعد ،وتبدأ نبظات القلب بالإنتظام ومن الممكن سماعها عبر جهاز الدوبلر (جهاز الموجات فوق الصوتية) الذي يقوم بتضخيم الأصوات التي يحدثها القلب .
الحمل في الأسبوع الحادي عشر :-
من الأن بدأت الأسابيع الأكثر مصيرية في نمو الجنين وتطورة ، في الأسبوع الحادي عشر يصبح طول الجنين حوالي 5 سنتيمترات وأصبح وزنه حوالي 10 غرامات ،يبدأ وجه الجنين بالظهور ويصبح أكثر إنسانية والذيل الغير جميل الذي كان لديه يبدأ بالإختفاء الذي هو أساس العمود الفقري ،الأن ممكن مشاهدة وتمييز أصابع اليدين والقدمين ،الهيكل العظمي ينمو ويزداد صلابة وبراعم الأسنان تظهر ،دماغ الجنين تطور بشكل كبير حيث أنها تنتج خلايا عصبية ضخمة تقدر بحوالي 25 ألف خلية عصبية جديدة في الدقيقة .وقد تشعر الأم بفقد نفس العدد من الخلايا في كل دقيقة ،إذا كان جنينك ذكر يبدأ بإفراز هرمون التستوستيرون الذكري لإستيعاب مرحلة النمو المتسارعة ، وتبدأ الأوعية الدموية باتوسع في المشيمة تلقائياٌ لتغذية الجنين ويكون جلد الجنين ما يزال شفافاٌوفي هذه المرحلة يكون حجم رأس الجنين حوالي نصف حجم الجنين .
الحمل في الأسبوع الثاني عشر :-
في هذا الأسبوع يصبح وزن الجنين تقريباٌ 20 غرام وطوله حوالي 8 سنتيمتر .اجهزة وأعظاء الجنين تطور وتنمو بشكل مذهل حيث أن الدماغ في مكانه والأعصاب والعضلات تبدأ بالعمل فهو الأن يشد ويرخي يديه وقدميهولكنك لن تشعري بهذه الحركات بعد ،تكون العظام أقوى وتبدأ تعابير الوجه بالظهور وبراعم الأسنان ال20 تكون قد ظهرت ،ويبدأ نمو الرأس بالإبطاء قياسياإ مع باقي الجسم .
الحمل في الأسبوع الثالث عشر :-
في الأسبوع الثالث عشر يكون الجنين أنهى تطوره الأولي فأن ىبعض الجهزة قد اكتملت مثل العمود الفقري وأعظاء البطن والقلب والوجه والأن يبدأ العظم بالتطور والنمو. على الرغم أن الجنين لا يرى ولا يسمع، إلا أن أجهزة وأعضاء جسمه اكتملت تقريبا. حيث أن الأعضاء التي تستمر بالتطور في هذه الفترة هي بالأساس الدماغ والرئتان، تستمر كتلة جسمه بالنمو والتطور أيضا وكأنه انسان صغير، جنينك يستطيع الآن التحرك, ويستطيع أن يتنقل من جانب إلى آخر ويتقلب, ولكن لا تزالين لا تشعرين بحركاته هذه بعد، ملاحظة الجنين ينام 90٪ من الوقت، وهذا أمر طبيعي .
المضاعفات الجسمانية للحامل في الشهر الثالث :-
1- انتفاخ البطن أكثر وتبدأ التغيرات في لون الجلد مثل : خط منتصف البطن ومنطقة الحلمتين .
2- في الشهر الثالث يبدأ شعورك بالغثيان بالإختفاء.
3- قد تشعرين بالإرهاق واتعب والشعور بالنعاس .
4- يزداد وزنك بشكل طفيف حيث يزداد الوزن حوالي 2 – 3 كيلو تقريباٌ .
5- تناول الغذية الغنية بالفيتامينات والعناصر المفيدة لصحتك وصحة الجنين .
6- الشعور بالشهية لبعض الأطعمة .
7- الشعور بحرقة في المعدة وإمساك .
8- تكرار عملية التبول وهذه الحالة تستمر مع الحامل طوال فترة الحمل .
تغذية الأم الحامل في الشهر الثالث :-
في بداية الشهر الثالث قد تشعرين بالغثيان خصوصا في الصباع ولتقليل منه إتبعي النصائح التالية :-
1- تناول قطعة خبز أو البسكويت المملح قبل النهوض من السرير وحاولي النهوض من السرير ببطء وأبتعدي عن الحركات المفاجئة .
2- أكل الليمون الطازج أو إستنشاق رائحته تقلل من شعورك بالغثيان .
3- تناولي وجبات تحتوي على البروتينات والتي توجد في كثير من الأطعمة مثل : اللحوم الحمراء الخالية من الدهن والبقوليات والحبوب الكاملة والبطاطا والخبز والأرز والفاكهة الطازجة وعصائرها .
4- إبتعدي عن تناول السوائل والمشروبات مع الوجبات وحاولي أخذها بين الوجبات حتى لا تثقلي على المعدة .
5- إبتعدي عن تناول المقالي والأغذية الغنية بالدهون فهذه الأطعمة تزيد شعورك بالغثيان .
6- تناولي بعض المشروبات التي قد تساعدك في التغلب على الغثيان مثل : الزنجبيل ومغلي الأعشاب كالنعنع ويمكنك تناول قطعة من الثلج او الأطعمة الباردة قد تساعدك أيضاٌ .
7- حاولي دائما تجديد هواء الغرفة باستمرار وترك نوافذ المنزل مفتوحة خاصة عند تحضيرالطعام فالهواء النقي والنظيف مفيد جدا للصحة .
إقرئي أيضا :
تعليقات
إرسال تعليق