كيفية جعل مراحل الحمل أكثر متعة للحوامل!

قبل أن ندخل في صميم كيفية جعل مراحل الحمل أكثر متعة للحوامل دعينا نقول أنه إذا كنت حاملا  للمرة الأولى ، فسوف تكوني من الطبيعي حريصة على معرفة مراحل الحمل وكيف ستكون الأشهر التسعة معك ، وحتى الآن ربما تكوني قد سمعت عن الأثلوثات الثلاثة ؛ الآن أنت ذاهبة لتجربة تلك الأثلوثات ! فمن الأفضل أن تكون كل وقائعك واضحة وأن تحتفظي أيضًا بعلامة تبويب على حملك أسبوعيًا لتجنب المخاوف غير الضرورية.

مجلة الحمل وما هيه ؟

إنه اتجاه للحفاظ على مجلة بين الأمهات المستقبليات ، يساعدك هذا على الكتابة عما تشعري به خلال مراحل الحمل المختلفة ، كما يتيح لك مواكبة التغييرات التي تحدث بداخلك وتدوينها ، يمكنك حتى الحصول على صورة واضحة لكل مرحلة من مراحل الحمل سيشعرك هذا بالمتعة وسيجعلك تشعرين بالقرب من طفلك.

تقويم الحمل

هذه أداة رائعة تبقيك على اطلاع بالمراحل المختلفة لنمو الحمل ، يستند التقويم إلى بحث مكثف أجراه خبراء وسطاء على مدار سنوات عديدة ، وعلى الرغم من أنه عام في الوصف ، إلا أنه يعد دليلًا جيدًا لأول مرة ، ومع ذلك يُنصح بعدم افتراض التقويم كبديل لزيارات الطبيب المنتظمة.

ثلث الحمل

هناك ثلاث مراحل الحمل ، والمعروفة باسم الثلث ، خلال فترة تسعة أشهر بأكملها.

  الثلث الأول  - ستتعرضين بقوة لأعراض مختلفة ، مثل غثيان الصباح ، والإرهاق ، والتبول المتكرر ، والثدي الناعم والمتضخم ، وغيرها.

 لا تصابي بالهلع ، إنها أعراض طبيعية ومؤقتة ، وأفضل طريقة للتعامل مع هذه الآثار السيئة هي اتباع نظام تمارين رياضية واتباع نظام غذائي مغذي ، وتمثل هذه المرحلة من الحمل تطوراً سريعاً للجنين وكثير من التغييرات في جسمك ، والأعراض هي طريقة جسمك للتغلب على التغيرات الهرمونية المفاجئة والشديدة.

 الثلث الثاني - خلال هذه المرحلة ، سوف يحقق طفلك نموه الكامل ، وسيكون هناك شعر ناعم في جميع أنحاء الجسم ونبض قوي ، وسوف تصبح بطنك ضخمة وسوف يأتي الضغط كله على ظهرك.

 من الأفضل شراء وسادات الأمومة التي تمنحك الدعم أثناء نومك على جانبك ، ولا تتوقفي عن التمرين ، ويمكنك إجراء فحوصات منتظمة قبل الولادة للتأكد من أن كل شيء يحدث بشكل مثالي.

 الثلث الثالث - هذا يمثل بداية مرحلة الحمل ، وينمو طفلك بالكامل الآن وينتظر وصول تاريخ الاستحقاق للولادة بقدر ما أنت منتظره ! ويمكنك الاستفادة من حاسبة الحمل لمعرفة موعد الولادة بالضبط ، وعلى الرغم من أن هذه الآلات الحاسبة ليست دقيقة بنسبة 100 في المائة ، إلا أنها تساعد في تقليل قلق تاريخ الاستحقاق والولادة ، وهذا هو الوقت المناسب للتسجيل في الفصول المتعلقة بالولادة والتمريض ، واصطحبي شريكك معك حتى يصبح أبا مسؤولا ، بالإضافة إلى ذلك قومي بوضع خطة حمل تذكر نوع الولادة ونوع التخدير وغيرها من الأمور المشابهة.

تذكري أن الجهل ليس نعمة في الحمل ، من المفيد حقًا أن تكوني على دراية جيدة بمراحل الحمل المختلفة.

 من يقول أن الحمل صعب؟ انها مثيرة وممتعة وبها الكثير من المرح!

 من خلال معلومات حول مراحل الحمل ، فأنت تعرفين بالضبط ما يمكن توقعه في كل مرحلة من مراحل الحمل ، ويمكنك الاستمتاع بثلوث الحمل ، والمعلومات حول المراحل المختلفة لنمو الحمل تكون مفيدة عند الاحتفاظ بمجلة الحمل ، قومي بالزيارة

 لمعرفة المزيد عن الحمل أسبوعيًا وجوانب أخرى من الحمل مثل تخطيط الحمل ، اختبارات الحمل ، زيادة وزن الحمل ، نظام غذائي للحمل ، فقدان الوزن بعد الحمل ، ملابس الأمومة ، الاستحمام للأطفال ، الرضاعة الطبيعية وأي شيء تقريبًا تود معرفته عن الحمل والولادة ، فمعرفتك لكل هذه الأمور سيجعل مراحل الحمل أكثر متعة لديك كونك على دراية بها بشكل جيد .